30{岁！就开始肌肉流失？}医生教你3招居家练肌肉
云中梦剑
一纸信笺
新浪财经 | 2026-05-31 07:37:18
近期，国家卫生健康委专门发布了《成人肌少症食养指南》。随着年龄增长，中老年人肌肉会自然流失，易引发乏力、跌倒、骨折等问题。记者到南宁市第二人民医院采访医学专家，介绍中老年人如何自测肌肉情况、如何科学饮食保持肌肉以及如何居家锻炼减少肌肉流失。
王以照 卜玉茹广西南宁报道
剥洋葱people
磷酸铁锂行业掀起新一轮扩能潮